2012年4月18日 星期三

泰國旅行-曼谷搭船遊昭披耶河

如果要搭船遊景點, 可以選150一日卷, 但是泰國很熱需要做好防曬

2012年4月17日 星期二

「高山青」變調 人禍比天災可怕/現場直擊!消失的台灣山林

「高山青」變調 人禍比天災可怕/現場直擊!消失的台灣山林

【文/張靜文、鄭淳予】

前言

當阿里山日出的第一道曙光灑向大地,我們看到的竟是滿目瘡痍的山林。
崩塌的山壁、殘破的道路、稀疏的柳杉林,已經難以追憶這裡真實存在過的蒼翠大地。

就在阿里山的「二萬坪」流失僅剩4000餘坪之際,主管山林開發政策的政府當局,今年3月,竟然再以行政命令大開濫墾、濫建之門。
無能的政府,正放任人性的貪婪,在全台各地撕裂後代子孫永遠的夢土!

八八風災已過去二年餘,阿里山現在仍是千瘡百孔!種植山葵園,卻讓柳杉半毀;新鋪柏油路,主要卻是讓救國團青年活動中心運送垃圾;還有二萬坪火車站的修復,竟是在崩塌地灌上水泥再架鐵軌??,這些人禍,恐釀成下一次天災的源頭。

周末,陳老闆與家人到高級日式餐廳吃飯,享受難得的優閒。在重頭戲生魚片還未上桌前,服務生端上一碟山葵醬,親切解說這盤來自阿里山現磨山葵的種種好處。

陳老闆心生好奇,「既然台灣山葵品質好,又有穩定的外銷市場,說不定會是一門值得投資的生意。」飽餐完畢後,陳老闆請主廚上桌,想進一步了解阿里山山葵的投資潛力,主廚卻面露難色,低調迴避了陳老闆的熱切詢問。

事後,陳老闆又造訪了幾家強調使用阿里山山葵的日本料理店,也得到類似的結果。陳老闆心中好生納悶,被料理界奉為「台灣之光」的山葵,為什麼有這麼多難言之隱?

事實上,這些來自阿里山的山葵,的確有著不可告人的祕密。

破碎的阿里山 風災重創 暫填山壁恐釀災

初春,阿里山上的山櫻花爭妍怒放,溼冷的空氣籠罩山間,記者實地走訪台十八線阿里山公路,一探隱身在深山林間的台灣山葵祕密產地;但是還未到山葵園,映在眼前的,就是二○○九年遭「八八風災」重創的大崩壁──二萬坪。


位於台十八線八十五公里處、海拔二千公尺的二萬坪,儘管八八風災過後將近三年了,此刻周遭景致,卻只能用滿目瘡痍來形容。

本該是蓊鬱林木的山坡,像被人撕下一片表皮,取而代之的,是鐵絲網架和未完成的局部工程,攀附在這片巨大的碎石坡上,幾輛挖土車還歪歪斜斜停在上頭。這片什麼都沒有的崩塌地,就像一具失去血肉、沒有生命的軀殼。

根據林務局的災害報告,八八風災在二萬坪造成最長二千公尺、最寬八百公尺的坍塌,實際崩塌面積達一百三十公頃之廣,相當於二十三座「台北市中山足球場」。

遭大雨沖刷而下的土石崩入阿里山溪,讓下游河床驟然墊高,河岸邊的鄒族來吉部落全村重創,全村一百餘戶至今仍在商討遷村事宜。

眼前這片山壁,自八八風災後,崩了又建、建了又崩,已不知幾回合。
聲稱具有排水效果的水泥排水溝,像是一條刀疤,大剌剌地蓋在山坡上,不僅集水效果有限,遇到巨石崩落也無濟於事。台南社區大學環境行動小組研究員吳仁邦估計,二萬坪地質破碎,未來只要有大雨,這些暫時填起來的山壁,恐怕還是會再釀災。

從二萬坪眺望光禿禿的山坡頂端,山稜線上種了一排稀疏的柳杉林,像是一塊馬鈴薯的表面插滿了竹籤。枝幹細長的柳杉,雖然最高可以長到七十公尺,但由於根鬚較細,抓土力差,所以水土保持的功能遠遜於原生的檜木林。

禍源一:公有地成山葵田 打枝修剪 柳杉抓地力減弱

走近一看,弱不禁風的柳杉,有一些橫七豎八地倒在地上;更特別的是,每株柳杉僅留下樹梢的枝葉,其他部分則被修剪得一枝不剩。

原來,山葵農為讓日照能穿透綠蔭,抵達地面,於是將整片柳杉「打枝」,大幅修剪枝葉。

被打枝後的柳杉成長率只剩下二分之一,抓地力自然大不如前,台南社區大學理事長黃煥彰指著這片崩塌地抨擊:「這上面原本就是山葵園,因為遇到莫拉克颱風才整片坍方。」

為了一探山葵園的真面目,我們一行人沿著排水溝往山頂爬,約莫三百公尺後,眼前果真出現一方方的山葵田,坐落於高大的柳杉樹腳下。
一株株的山葵葉像是平鋪在地表的綠色花朵,但踩踏其間,土質鬆軟,雞屎臭味撲鼻襲來,用來栽種山葵,由花生殼和雞糞混雜的肥料形同一片軟墊。

吳仁邦指出,雞糞是早期栽種山葵的專用肥料,目前雖被限定使用有機肥料,「但是,曾文水庫集水區就在不遠處,對水源的汙染根本無法避免。」

翌日清晨,我們在台十八線九十四公里處,發現幾輛疑似葵農來此採收山葵的「載卡多」貨車,我們也沿著路旁小徑而入,踩著溼滑的樹根,經過二十分鐘的攀爬路程後,眼前竟出現了一座約廣達五公頃的山葵園。

這片規模更大的山葵園沿著山坡壁,錯落建成梯田的樣貌,山谷正中央,是一棵只剩下樹基的檜木屍體,與一旁繁盛的山葵田形成強烈對比。

山葵田上方垂掛著遮雨掛網,四周懸空掛有滑輪座,顯然是要載運堆積在遠處的一包包肥料袋,我們還在田間發現劇毒農藥巴拉松的空罐。

葵農低調栽種 年銷千萬 中、日老饕特愛

諷刺的是,這片山葵園入口處的一棵柳杉上,釘有林務局嘉義林區管理處的山葵園收回公告:「查本葵園原切結人已聲明放棄,本處依法收回林地;倘再有墾殖行為,依《森林法》第五十一條竊占林地罪嫌移送法辦。」

就在告示的不遠處,有一對清晨四點就從嘉義縣竹崎鄉出發的葵農夫婦,正在採收已經種了兩年的山葵。他們承認,栽種所在地是「公有地」,但對於其他問題則不願回答。...【全文請見今周刊799期】

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2012年4月9日 星期一

喝咖啡的新觀念 — 供喜歡喝咖啡的朋友參閱

1. 新光醫訊及營養師對咖啡新觀念

許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,

最近收到一封來自新光醫訊第98期營養師陳淑美的文章,覺得很棒,

也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!

今天要來介紹咖啡新觀念的相關資訊。

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行,最常見的交際方式。

絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份;

在台灣,特別是最近這幾年,一家家各式風格的咖啡店,如雨後春筍般出現於台北街頭,

可見,咖啡文化已深植台北人的心。

咖啡的魅力,讓許多人留戀其中,除了品嚐一杯好喝的咖啡外,更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎?享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!

在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。

抗憂鬱

少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。

控制體重

咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),

可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量喝有減重效果。

促進消化

咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌,如果在飯後適量飲用,有助消化。

利尿

咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加..

改善便秘

咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。

降低患腸癌或直腸癌的機率

咖啡含有天然抗氧化物。

止痛

咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。(可減緩偏頭痛 YaHui

增強身體敏捷度

咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。

降低得膽結石的機會

最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,

每天喝23杯咖啡比從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。

此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用。

咖啡對身體的危害

哪些人應該少喝咖啡?

當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡:

*發育中的兒童
*
懷孕期間
*
正在授乳的婦女
*
老年人
*
空腹前(或飯前)
*
腹瀉者
*
胃酸過多的人
*
患有胃及十二指腸胃潰瘍者
*
患有腸道過敏症候群者
*
抽煙的人
*
喝酒之後
*
容易失眠的人
*
有精神方面疾病的人
*
正在服用鎮定劑的人
*
應限制鉀攝取的腎臟病患

咖啡的健康學問

醫界研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:

春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時,因為這是人體最疲憊的時刻。

此外,要健康的享受咖啡美味,還須留意以下事項:

1. 每天喝五杯咖啡(約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。

2. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,

否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。

3. 酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。

4. 喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,

所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。

5. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。(心跳也會加速)

6. 喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。

7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,

以免刺激胃部,造成疼痛不適。

8. 喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是須控制攝取量,以免發胖。

適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。

因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時,

除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛,達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外,

這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線,小心地保護著您,只要記得別喝太多哦!

2. 主題 愛喝咖啡的人多吃洋蔥

尤其女生,更要保養自己,

到更年期,才開始預防骨質疏鬆是來不及的。

愛喝咖啡的人,要多吃洋蔥唷!

作者:鄭慧文 (美國加州大學藥學博士)

想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!

權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。

洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥「calcitonin」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了13.5-18.5%

另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少鈣流失問題。

第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%

更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。

研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,

每天可能要吃上200 ~ 300公克( 10盎司的洋蔥),能夠預防骨質疏鬆症。

*關心自己也要關心別人!

*傳給你週遭愛喝咖啡的朋友!

2012年4月1日 星期日

ASUAO!PLAY R1 登入windows7的方法

希望下載後直接連到電腦看
就不需要再用隨身硬碟保存
ASUAO!PLAY R1 看的到電腦卻一直登入失敗

首先看到這一篇
http://support.asus.com/Troubleshooting/detail.aspx?SLanguage=zh-tw&m=O!Play%20Gallery&p=19&s=9&os=&hashedid=zbhlxEfNkMDL3JrL&no=1768

重點在分享器分配ip位置時, 設定在192.168.0.2 電腦在192.168.0.3 但是失敗


再來是這一篇, 他說分享的目錄一定要設權限
http://vip.asus.com/forum/view.aspx?id=20090729042739343&board_id=19&model=O!Play+HDP-R1&SLanguage=en-us&page=1

最後是是這一篇
http://weng32002.blogspot.com/2011/05/setting-up-windows-7-for-access-to.html

最後成功是完成以下步驟後
必須使用分享器, 電腦設定在workgroup

---Data 1 ---
 
用管理員身份運行註冊表
打開
HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Lsa\

雙擊 everyoneincludesanonymous 將裡面的值修改為1
雙擊 NoLmHash 將裡面的值修改為0
========================================================
打開
HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Services\LanManServer\Parameters

雙擊 restrictnullsessaccess 修改為 0
重啟電腦


---Data 2 ---
 
1.在電腦端先針對要分享的資料夾新增,並且在該資料夾按滑鼠右鍵,選擇共用對象 → 特定人員 → 新增everyonen →選擇可讀可寫 → 共用


2.選擇控制台 → 網路和共用中心 → 變更進階設定 → 分別在 "家用或工作場所",以及 "公用" 這兩個設定中啟動相關資料如下: 選擇
網路探索→ 開啟
檔案及印表機共用 → 開啟
共用 → 開啟
以密碼保護共用 → 關閉。

另外在家用或工作場所設定中,啟動媒體串流。


---Data 3 ---

若您的電腦是win 7要分享資料夾時,

1. 請進入"控制台" - "網路和網際網路" - "選擇家用群組和共用選項" - "變更進階共用設定" 中,
2. 請在公用資料夾共用:開啟共用……
3. 檔案共用連線:啟用檔案共用供40或56位元加密的裝置使用
4. 以密碼保護的作用:關閉……
5. 並請確認您的win 7系統有設定群組(如workgroup)

設定完成後請重開機即可。





---Data 4 ---
 
Setting up Windows 7 for access to shared folder on your computer with media player

1. Go to Control Panel -> Network and Sharing Center -> Change advanced sharing options

控制台-網路和網際網路-網路和共用中心-變更進階共用設定

2. Select the setting of the current profile by clicking the downward arrow and select options:

Network discovery - to include
網路探索-開啟

Sharing files and printers - to include
檔案及印表機共用-開啟

Access to shared folders - Disable
Shared access with password protection - Disable
以密碼保護的共用-關閉


Then run the Registry Editor. Click the Start button and in the search bar enter: regedit and press Enter

1. Находим ветку HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Lsa\
2. Ставим 1 в значение параметра everyoneincludesanonymous
3. Put 0 in the value NoLmHash
4. Переходим на ветку MACHINE\System\CurrentControlSet\Services\LanManServer\Parameters
5. Ставим 0 в значение параметра restrictnullsessaccess

Close the Registry Editor and restart your computer

Now configure the folder that you want to make the total:

1. Select a folder
2. Right-click on the folder and select: Sharing -> Specific users
3. From the drop-down list of users to access this folder, select: All
4. Click the Add button, set the permissions for all users of this folder (read or read / write), then click the Sharing

At this setting finished. Now you can go to public folders from the computer media player. Name and password, you need not.

控制台-系統及安全性-系統管理工具-本機安全性原則-本機原則-安全性原則
"網路存取:讓Everyone權限套用到匿名使用者" 改成 啟用

------------------------------------------------------------------------

以上步驟完成後
結果看到6個選項, 也可以進去我設定分享的電影這個目錄
但是其他目錄也被看到了





user 目錄也可以進去, 其他會出現需要登入名稱密碼


然後在電腦windows7 中取消共用, 多媒體播放器的選項就會消失
這時候剩下4個目錄出現, 除了要分享的 "電影" 這個目錄,
以進去以外, 其他是看的到卻進不去